Breve Guida ai 7 chakra
I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo che vibrano con differenti frequenze di luce. Ogni chakra distribuisce energia vitale agli organi che si trovano nella stessa zona del corpo. Quando i nostri chakra sono in equilibrio il nostro campo energetico è bianco e in questo stato risplendiamo di luce. Vediamo insieme i 7 Chakra principali:
1° Chakra, Muladhara: situato alla base della spina dorsale, è il chakra della radice. La sua frase è “io sono” ed è collegato alla sicurezza e alla stabilità. Quando non ci sentiamo sicuri per cause esterne perdiamo energia e non sappiamo come riuscire ad andare avanti. Avere un profondo senso di sicurezza interiore aiuta il chakra di base a funzionare nei momenti di incertezza. E’ di colore rosso, il colore della forza vitale e rappresenta il coraggio.
2° Chakra, Svadhisthana: si trova nella parte bassa dell’addome, sotto l’ombelico, è il chakra sacrale. La sua frase è “Io sento” ed è collegato alle emozioni, al sentire quello che siamo. Quando il chakra non è in equilibrio non riusciamo a percepire la gioia, abbiamo forti sbalzi di umore e siamo pieni di rabbia, non ci affidiamo più al flusso della vita. Trovare l’Armonia tra controllo e lasciar andare è essenziale per il funzionamento di questo chakra. Dobbiamo imparare a sentire di meritare tanto. Il suo colore è arancione ed è associato all’acqua.
3° Chakra, Manipura: si trova nel plesso solare, tra il diaframma e l’ombelico, è il chakra del fuoco. La sua frase è “Io posso” ed è collegato all’autostima. Qui c’è il confronto con gli altri, confronto che ci butta giù perché non crediamo in noi stessi. Si perde energia perché si cerca di compiacere gli altri e invece la sfida sta nel riuscire a sviluppare il proprio potere personale. Il suo colore è il giallo come il fuoco che arde in noi.
4° Chakra, Anahata: è il chakra del cuore, il chakra centrale ed è in stretta correlazione con i polmoni e con la respirazione. Qui si parla di amore incondizionato e, quando questo centro viene sviluppato, l’attrazione verso il potere o il denaro diventano insignificanti rispetto alle gioie del cuore. E’ un amore che non parte dalla mente ma dal cuore. Quando il chakra è in stato di squilibrio o ci si chiude in se stessi o si diventa dipendenti dall’amore degli altri. Il suo colore è il verde ed è legato all’aria.
5° Chakra, Vishuddha: è il chakra della gola e la sua frase è “io esprimo”. Quando è equilibrato noi esprimiamo la nostra verità. Anche se gli altri non ci capiscono a noi non interessa perché seguiamo la nostra strada. E’ il luogo dove arriva l’ispirazione spirituale. Questo centro viene compromesso quando siamo disonesti e spettegoliamo sugli altri. Diventiamo più forti quando esprimiamo noi stessi e questo ci fornisce energia per realizzare il nostro scopo. Il suo colore è il blu ed è legato all’elemento etere.
6° Chakra, Ajna: è il chakra del terzo occhio e si trova in mezzo alle sopracciglia. La sua frase è “io vedo”. E’ il simbolo dell’intuizione e ci permette di vedere il mondo per quello che e’. Per attivarlo è necessario esaminare le idee che abbassano l’autostima e riuscire a percepire quello che esiste oltre. L’archetipo positivo è il saggio che offre il meglio di sé per aiutare gli altri e confida in una forza superiore che lo guida. Il suo colore è il blu e il suo elemento è la luce.
7° Chakra, Sahasrara: è il chakra della corona e si trova sulla sommità del capo. la sua frase è “io so” e ci connette con la nostra divinità. Per aprirlo dobbiamo sentirci un tutt’uno con quello che ci circonda e capire che siamo qui sulla terra come esseri spirituali in un corpo fisico. Questo centro è rappresentato da un loto con mille petali, un numero simbolico che indica l’infinito. La nostra mente superiore impara che siamo guidati e protetti da una fonte più potente di noi. Il suo colore è il viola ed è legato alla conoscenza.
“Il mondo è un grande specchio. Riflette a te ciò che tu sei. Se tu sei amore, vedrai l’amore. Se tu sei paura, vedrai paura. Se tu sei rabbia, vedrai rabbia.” – Paramahansa Yogananda
Tramite una serie di tecniche quali la meditazione, la cristalloterapia, l’uso di oli essenziali, lo yoga, i mantra, la respirazione, tecniche di visualizzazione, la cromoterapia, l’uso dei fiori di bach o altri rimedi vibrazionali, possiamo bilanciare l’energia dei chakra.